Qui suis-je ?
Valérie Mestreau
Intervenante bien-être et performances en entreprise.
Sophrologue spécialisée stress, burn out et amélioration du sommeil.
Humaniste, joyeuse, empathique et entrainante.
Portée par la conviction que nous détenons tous des potentialités inexploitées, je vous accompagne afin de les déployer !
Ce qui m'anime
Aider à dépasser ses limites et encourager à révéler son potentiel
Accompagner vers une meilleure connaissance de soi et favoriser l’autonomie
Favoriser l’émergence d’une synergie à l’intérieur d’un groupe
Mon parcours
La relation humaine avant tout
J’ai principalement exercé des postes commerciaux notamment dans le domaine du vin (très original pour une girondine) ; assistante commerciale puis responsable commerciale. Dans mes différentes fonctions j’ai pu révéler mes capacités relationnelles naturelles et mon appétence pour le lien et l’échange. Dans ma vie privée, j’ai toujours eu a cœur d’aider les autres, de les encourager à dépasser leurs problèmes. Petite je voulais « sauver le monde » mais j’ai rapidement compris que la tâche était trop ambitieuse pour mes petites épaules!
Le développement de la conscience
Dés l’adolescence j’ai ressenti un décalage entre mes valeurs et celles du monde occidental, trop matérialiste et individualiste à mon goût. La pratique quotidienne de méditations et de techniques énergétiques ainsi que diverses thérapies m’ont permis d’avancer vers une meilleure connaissance de moi-même et des autres et d’oser prendre ma place. Le lien, le partage, la connexion avec le vivant et le développement de la conscience sont les piliers de ma vie personnelle.
Un liant dans le collectif
Dans les équipes avec lesquelles j’ai travaillé, j’ai toujours été celle qui prend soin, qui crée du lien, qui encourage la coopération et qui est force de motivation.
Redonner confiance, responsabiliser, fédérer, mettre en mouvement ou encore faciliter la communication… j’ai toujours contribué à cela de façon naturelle. Aujourd’hui j’ai à cœur de transmettre des outils efficaces aux salariés pour leur bien-être et celui de l’entreprise, puisque que bien évidement c’est lié.
Du salariat à l'entreprenariat
A 42 ans j’ai décidé de me reconvertir vers ce qui m’appelle depuis toujours : accompagner, aider et révéler le potentiel de chacun. J’ai pris le temps de me former à de nouvelles techniques, j’ai accompagné gracieusement plusieurs particuliers et j’ai animé des ateliers pour des associations et des entreprises de mon réseau. Les retours ont été unanimes et extrêmement positifs. J’ai alors créé La Fabriq’ du Mouvement !
Mes formations
J’ai effectué une formation initiale de sophrologie avec l’Institut de Formation à la Sophrologie (c’est le premier institut à avoir été certifié RNCP). De nature hostile à toute sorte de dogmatisme, je me suis initiée parallèlement à l’autre courant de la sophrologie, la sophrologie caycédienne. Cette double approche a considérablement enrichi ma pratique !
J’ai suivi des formations complémentaires afin de me spécialiser dans les domaines suivants : gestion du stress et du burn out, amélioration du sommeil, sophrologie appliquée en entreprise.
Passionnée par les rapports humains, j’ai souhaité acquérir des outils pour le collectif : « Configuration systémique d’entreprise et d’organisation » avec Marie Gauton à Paris et « Facilitation en intelligence collective » avec Formapart à Bordeaux.
Enfin ma formation sûrement la plus probante, celle qui m’a apporté les plus grands enseignements a eu lieu tout simplement à l’école de la vie !
Dans ma vie privée je pratique quotidiennement le kundalini yoga, le reiki ou la méditation, ce qui me permet d’être totalement alignée et ancrée.
Je continue à me former régulièrement afin d’être dans une logique d’amélioration continue et aussi parce que cela me passionne !